カルナーキュアなどのオキシトシンマッサージについて 

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人見知りで困ってる人は必見

人前に出ると極度に緊張してしまう、本当はもっと誰かと接したいのに人見知りがひどくて内気な自分をなんとかしたい…そんな悩みを持つ人にぜひ知ってほしいのが、幸福ホルモンとも呼ばれるオキシトシンというホルモンです。
オキシトシンは、科学的に研究されているホルモンです。
人とスキンシップを取ったりコミュニケーションを取ることで幸福感を感じ、それによってまたオキシトシンが分泌されて人との関係を心から楽しめることができるホルモンです。
人見知りの人必見です!

そもそも人見知りの人は生まれつきの性格もありますが、人とどうやって接すれば良いのかわからないとか自分に自信がなくて避けてしまうというケースが多いと思います。
それは、人と接する楽しみや喜びをあまり味わっていないからとも言えます。
どんな人見知りの人でも大切な家族や友人がいると思うのですが、その人たちとの関係だとどうでしょうか。
最初は人見知りでも徐々に心が打ち解けて、接することで自分自身を出せるようになりませんか?
これを他人にも同じようにすることで、人見知りは改善されて自分にもっと自信が持てるようになります。
積極的にオキシトシンを分泌させてみませんか?

オキシトシンはスキンシップなどによってたくさん分泌されますが、人見知りの場合最初から他人にスキンシップはなかなか難しいと思います。
では自分の飼っているペットや好きな動物などに触れ合ったとき、どんな気持ちになりますか?
とても愛おしくてかわいくて心が癒されるような感じになりませんか?
これがオキシトシンの影響なのです。
対象が人でなくてもオキシトシンは分泌され、体や心をリラックスさせてくれます。

何度も繰り返していくうちに、動物と接して幸せになれる気持ちを、人の間でも芽生えさせることができるようになります。
共通の趣味や話題をもつ人同士だとより良いはずです。
共感しあって笑い合ううちに人との接触は自分にプラスにもなり、違う視点から考えることもでき、自分の意見ももっと相手に伝えたいと思えるようになってくればこっちのものでしょう。
オキシトシンはどんどん分泌されて、もう人見知りで悩むことがなくなってくるはずです。

最初は少しずつ、オキシトシンを分泌させて素敵な自分に変身してみましょう。
目に見えないホルモンが人見知りや緊張を改善させてくれ、明るい毎日を過ごしていけると思いますよ。
人見知りは一生治らないなんてことは絶対にありません。
自分を変えるのは自分、ぜひこれからオキシトシンの分泌を意識してみてくださいね。